После рождения ребёнка многие женщины возвращаются к построению карьеры. Пока одна мама наслаждается декретом три года, другая выходит на работу намного раньше. Тех и других женщин будет преследовать чувство вины. Почему это чувство возникает и как с ним бороться?

Я плохая мать
Вопрос построения карьеры для каждой мамы является хрупким и уязвимым. Соцсети демонстрируют образ идеальной матери. У такой мамы дети изучают английский с двух лет, одеты в белоснежную одежду и даже ни разу не испачкались. Сама она зарабатывает в лёгкости и без выгорания. Вы смотрите на эту картинку и чувствуете себя никудышной матерью. Дети не знают английский, и белой футболки им хватит до первого похода на кухню. С карьерой непонятно: как работать в лёгкости, зная, что за детьми присматривает чужой человек в детском саду?

На работе мысли только о ребёнке, а вечером нет сил поиграть с ним даже в прятки. Чувство вины и усталость заставляют нервничать и срываться на детей. На выходных покупаете ребенку дорогие игрушки и брендовую одежду, тем самым заглушаете чувство вины. В итоге образуется порочный круг, из которого не получается выбраться.
Неужели нужно бросить работу и посвятить себя детям? Но дети вырастут и не будут рады тому, что вы выбрали такой путь. В будущем они будут чувствовать себя виноватыми в том, что из-за них мама не занималась любимым делом. Они будут считать, что мама принесла себя в жертву. А как вам перспектива превратиться в гиперопекающую маму, для которой ребенок стал смыслом жизни? Мама, которая не построила карьеру только потому, что постоянно испытывала чувство вины перед детьми.

Теперь представьте, что вы нашли баланс между работой и семьей. Дети будут видеть перед собой пример успешного и энергичного человека, который достигает целей, идеёт вперед, не боится трудностей. Они будут знать, что мама уверенная в себе женщина, живёт в гармонии с собой. Можно много говорить о том, что вы счастливая мама двух ангелочков, а можно показать это на своем примере. Счастливая мама всегда будет хорошей для своих детей.

Выбрать себя
Давайте будем помнить, что это мы заводим детей, а не дети нас. У каждой женщины свои потребности и цели. Если вы будете слушать мнение других людей, то не услышите себя. Вы выбираете путь, а дети адаптируются к нему. Можно долго заниматься самокопанием, а можно понять, что работа — единственный выход.
Не всем женщинам подходит роль домохозяйки. Если через месяц после родов вы уже думаете о выходе на работу — то с вами всё хорошо. Это ваша жизнь и ваш выбор. Если так будет легче, то почему бы и нет?
Возможно, вы в декрете двадцать четыре часа в сутки семь дней в неделю на протяжении трёх лет. Нет уже сил сидеть с ребенком, надоело постоянное чувство раздражения и злости, срывы на детей. Спасёт работа. Выбор сделан. Теперь придётся победить чувство вины, которое терзает вас.

Не количество, а качество
Психолог Людмила Петрановская в книге «Тайная опора» пишет: «Привязанность — психологическая пуповина, глубокая эмоциональная связь между родителем и ребёнком». На работе вы сидите и думаете о том, что привязанность с ребёенком нарушена. Ждёте, чтобы рабочий день подошел к концу. Думать о проектах и дедлайнах некогда. Трудовой день проходит сквозь тревожные мысли о детях. Теперь вы чувствуете себя плохим работником.

Дома вы знаете, что ребёнок под контролем. Но в голову лезут только рабочие вопросы и качественно провести время с ребенком у вас не получается. Ребенок чувствует, что мама близко, но мысленно далеко. Он капризничает, чтобы привлечь ваше внимание. Вы снова чувствуете себя виноватой.

Хорошие новости заключаются в том, что важно не количество проведенного времени рядом с ребенком, а его качество. Теория привязанности строится на эмоциональной связи между родителем и ребёнком, а не на физической. Поэтому продуктивнее для вас, если на работе вы будете думать о трудовых обязанностях, а дома будете включённой и заботливой мамой.

Ребёнку будет достаточно, если по вечерам вы с удовольствием поиграете вместе в бродилку или шахматы. На выходных устроите совместный пикник в парке или сходите в зоопарк. Узнаете, как прошёл день в школе, расскажете о своей работе. Уделяйте внимание чувствам ребенка, утешьте и помогите, когда он попросит. Окружите добротой и заботой. Для этого не обязательно быть постоянно рядом.
Ребёнок примет как данность ваше решение выйти на работу. В отношениях с ребенком вы взрослый, значит берёте на себя ответственность. Ответственность за то, какое детство получит ребёнок, какая мама будет рядом с ним. Это ваша жизнь, и вы вправе строить карьеру. И можете оставаться при этом замечательной мамой.

Каждая мама найдет свой собственный путь к гармонии и счастью. Если вы решили работать, то важно найти баланс между карьерой и детьми. Необходимо помнить, что нет правильного способа быть хорошей матерью — главное, чтобы дети чувствовали любовь и поддержку независимо от того, сколько времени вы проводите вместе. Чувство вины разрушает. Вместо чувства вины, работающая мама должна испытывать гордость за себя, свои достижения и за то, что она делает для своих детей.